Manfaat Jeruk Nipis Selain Menyembuhkan Wasir

bundadzakiyyah.com – Siapa yang tidak mengenal jeruk nipis? Buah yang tinggi vitamin C ini sering bikin air liur menetes karena kesegarannya. Saya sudah mengenalnya sejak lama tapi baru menyukainya sejak menekuni pola makan food combining. Ya, pelaku food combining pasti sudah akrab dengan jeniper alias jeruk nipis peras yang diminum hangat-hangat saat bangun tidur.

Sejak mengonsumsi jeniper saya jatuh cinta banget dengan buah ini, kalau kata teman-teman saya sudah pada tahap kecanduan, hehehe. Enggak papa lah kecanduan buah yang bikin sehat. Kenapa kok saya dibilang kecanduan? Karena kalau enggak minum jeniper rasanya ada yang aneh meskipun enggak sampai sakau. Wkwkwk

Selain mengandung vitamin C, jeruk nipis juga memiliki kandungan lain seperti mineral, beta karoten, vitamin B1 dan B2. Jadi saya makin semangat donk mengonsumsi jeruk nipis yang pastinya bermanfaat untuk tubuh.

Apa saya tidak takut ada efek samping ketika minum setiap hari?

Alhamdulillah tidak karena banyak kok teman-teman yang sudah mengonsuminya selama bertahun-tahun dan baik-baik saja, malah makin cantik dan sehat. Memang, saya tidak akan berubah menjadi cantik tapi paling tidak kulit saya lebih sehat lah yaaa…

Manfaat Jeruk Nipis

Setelah mengonsumsi jeruk nipis selama lebih dari satu tahun banyak sekali manfaat yang dapat saya rasakan. Alhamdulillah tidak ada efek sampingnya selama saya mengonsumsinya dengan benar sesuai pengalaman teman-teman yang juga mengonsumsi jeniper. Berikut beberapa manfaat jeruk nipis berdasarkan pengalaman saya.

Melancarkan Pencernaan

Saat kecil saya kurang doyan sayur dan buah sehingga sering mengejan saat BAB. Akibatnya saat SMA saya terkena ambeien dan parahnya saat sudah memiliki satu anak. Saya baru tahu saat itu kalau ambeien atau wasir itu sakitnya bukan main. Buat jalan sakit, duduk sakit, apalagi beraktivitas, paling nyaman ya tidur terlentang. Huft…

Sayapun melakukan beberapa cara alami untuk menyembuhkan ambeien, selain pergi ke dokter. Saya enggak mau kalau sampai operasi yang katanya sakit banget. Huhuhu. Alhamdulillah usaha saya membuahkan hasil dan wasir saya mengecil dan sembuh deh. Memang tidak hilang sama sekali tapi sudah tidak sakit lagi.

Semenjak itu saya menjaga pola makan agar BAB lancar, salah satunya menerapkan pola makan food combining. Pokoknya saya tidak boleh telat BAB hingga lebih dari dua hari, bisa-bisa ambeien saya kambuh. Tapi alhamdulillah sejak menjadi FC-ers pencernaan saya lancar.

Membuat Wajah Bersih

biasanya saya menggunakan lidah buaya, timun, madu, dan jeruk nipis untuk masker

Saya kira wajah berjerawat itu karena kebanyakan makan kacang, hahaha. Itu dulu saat saya belum tahu kalau membersihkan wajah itu sangat penting. Jerawat terjadi karena kotoran di wajah yang menyumbat pori-pori. Makanya jangan sampai tidur dalam kondisi wajah bermakeup kalau enggak mau jerawatan.

Selain meminum jeniper setiap bangun tidur, saya juga mengoleskannya ke wajah setiap hari. Alhamdulillah jerawat tidak pernah lagi mampir, kecuali saya lagi malas bersihkan wajah. Itupun hanya nongol satu jerawat saja. Setelah saya oleskan jeruk nipis jerawat enggak sampai meradang donk. Wajah saya pun lebih bersih dan bebas kusam.

Mengurangi Ketombe

Saya juga merasakan manfaat jeruk nipis untuk menghilangkan ketombe. Kulit kepala saya berminyak sehingga mudah berketombe. Nah, untuk mengatasinya saya menggunakan jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat lalu dioleskan ke kulit kepala. Pijat-pijat kulit kepala agar jeniper meresap lalu bilas dengan air bersih. Ketombe pun berkurang meski tidak bisa hilang sama sekali. Agar lebih mantap saya juga menggunakan shampo anti ketombe.

Mencegah Flu dan Batuk

Saya percaya sakit itu datangnya dari Allah. Tapi, boleh donk kita berikhtiar agar selalu sehat. Kalaupun tetap diberi sakit ya alhamdulillah pasti ada hikmahnya, amiin. Seperti halnya flu dan batuk, penyakit remeh yang bisa saya cegah dengan mengonsumsi secara rutin jeniper hangat.

Banyak yang bilang kalau jeruk nipis juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh biar gak gampang terserang virus. Ketika tenggorokan mulai gatal atau hidung gatal dan bersin-bersin melulu, saya segera minum jeniper hangat. Baik saat bangun tidur maupun sebelum tidur.

Alhamdulillah enggak jadi flu atau batuk asalkan badan tidak sangat lelah atau butuh istirahat. Biasanya sih kalau tubuh terlalu lelah maka akan protes dalam bentuk flu sehingga harus benar-benar itirahat.

Menurunkan Berat Badan

Mengapa manfaat ini saya tulis paling akhir? Karena turunnya berat badan setelah mengonsumsi jeniper saya anggap sebagai bonus. Beneran deh, saya dulu enggak percaya kalau bisa turun berat badan dengan minum jeniper. Soalnya berbulan-bulan saya minum tetap saya angka timbangan bergerak ke kanan, hahaha.

Tapi setelah saya niatkan untuk menjaga kesehatan dan focus saya beralih dari penurunan berat badan ke pola hidup sehat, alhamdulillah perlahan tapi pasti berat badan turun. Dari yang awalnya 75kg menjadi 60 kg. Setelah itu? Apakah masih turun lagi? Rahasiaaa…. Hahaha.

Sebernarnya masih banyak manfaat jeruk nipis yang belum saya sebutkan. Bahkan sekarang banyak diproduksi jeruk nipis peras dan dikemas dalam botol-botol. Saya pernah beli tapi lebih segar dari buahnya langsung. Kalau beli yang botolan itu rasanya ada pahit-pahitnya dikit. Pas say abaca sih tulisannya 100% dari jeruk nipis, entahlah wallahua’lam.

Pohon jeruk nipis di belakang rumah yang pernah berbuah lebat

Kebetulan di belakang rumah bapak mertua menanam jeruk nipis dan sudah berkali-kali berbuah. Kalau habis biasanya saya beli di pasar yang harganya sekitar 10ribu – 15ribu per kilo. Jeruk nipis mah selalu tersedia di kulkas dan enggak pernah absen, hehehe.

Nah, itu dia manfaat jeruk nipis bagi saya dan sedikit pengalaman saya dalam menggunakannya. Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak bagus, oleh karenanya saya pun menggunakan jeruk nipis secukupnya saja. Alhamdulillah belum pernah ada efek samping.

Mungkin teman-teman punya pengalaman menggunakan jeruk nipis, share yuk!

Sumber:
https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/8-manfaat-air-jeruk-nipis-bagi-kesehatan/