Gigi berlubang (karies gigi) disebabkan oleh interaksi antara bakteri, makanan yang mengandung gula, dan gigi. Ketika sisa makanan yang mengandung gula menempel pada gigi, bakteri di mulut mengubah gula tersebut menjadi asam. Asam ini kemudian menyerang email gigi (lapisan keras terluar gigi) dan lama-kelamaan merusak jaringan gigi yang lebih dalam, seperti dentin dan pulpa.
Bagaimana cara mencegah gigi berlubang pada anak? Hati-hati jika gigi anak-anak berlubang karena jika dibiarkan akan menyebar ke seluruh bagian gigi. Gigi berlubang dapat menyebabkan sensitivitas pada gigi, dan jika dibiarkan terus menerus, dapat menyebabkan rasa sakit atau nyeri gigi.
Daftar Isi
Tips Mencegah Gigi Berlubang pada Anak
Ada beberapa cara yang dapat kalian coba untuk membantu mencegah gigi berlubang pada anak, di antaranya:
Sikat Gigi secara Teratur
Menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi secara teratur, yaitu minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Atau jika gigi anak sudah berlubang maka bisa menggunakan pasta gigi untuk gigi berlubang.
Jika tidak memungkinkan untuk menyikat gigi setelah makan, gunakanlah air untuk membersihkan sisa-sisa makanan di mulut. Alhamdulillah anak-anak sudah disiplin menyikat gigi sebelum tidur dan bangun tidur. Tentunya hal ini butuh proses yaitu saya membiasakannya sejak mereka sudah mengenal permen. Jujur aja gigi anak bungsu saya juga sudah berlubang, tetapi dengan sikat gigi teratur alhamdulillah dia hampir tidak pernah sakit gigi.
Mengurangi Konsumsi Makanan dan Minuman yang Mengandung Gula
Mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko gigi berlubang. Sebaiknya mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi seperti sayuran dan buah-buahan.
Saya memang sudah tidak mengonsumsi makanan dan minuman mengandung gula, tetapi saya belum bisa mengajak anak-anakmelakukan hal yang sama. Jadi, mereka masih tetap mengonsumsinya meskipun tidak terlalu berlebihan.
Namun begitu, saya selalu berusaha untuk menyediakan buah dan sayuran sebagai camilan alih-alih makanan dan minuman manis (gula olahan) yang menjadi penyebab gigi berlubang.
Berkumur-kumur Setelah Makan
Berkumur-kumur dengan air atau mouthwash dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tersisa di mulut. Sebaiknya orang tua juga membiasakan anak untuk berkumur-kumur setelah makan, apalagi jika mereka mengonsumsi makanan
Hindari Mengunyah Es
Salah satu penyebab yang kadang tidak disadari oleh orang tua adalah membiarkan anak-anak bermain dengan es batu dan mengunyahnya. Padahal mengunyah es batu apalagi dalam jumlah yang banyak dapat merusak email gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang. Sebaiknya cegah anak untuk mengunyah es ya Mom ^_^
Periksakan Gigi secara Teratur
Memeriksakan gigi secara teratur ke dokter gigi juga dapat mencegah gigi berlubang. Jangka waktunya bisa sekitar 6 bulan sekali atau sesuai dengan anjuran dokter gigi. Akan lebih mudah jika kalian memiliki BPJS karena bisa memeriksakan gigi secara gratis. Membersihkan karang gigi dengan BPJS juga bisa loh.
Jika anak takut ke dokter gigi, mungkin kalian bisa mencoba tips ajak anak ke dokter gigi tanpa takut.
Gunakan Produk Perawatan Gigi yang Mengandung Fluoride
Pasta gigi dan mouthwash yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat email gigi dan mencegah gigi berlubang. Saat ini juga sudah banyak produk pasta gigi anak dengan berbagai rasa, anak-anak juga menyukainya. Pastikan kandungan fluoridenya dengan membaca pada label kemasan ya.
Itu dia cara mencegah gigi berlubang pada anak. Orang dewasa juga bisa menerapkan cara tersebut loh ^_^. Namun, jika gigi sudah berlubang, sebaiknya segera pergi ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat agar gigi tidak semakin parah ya.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.